奶昔食谱文章
香草梨杏仁奶昔

香草梨杏仁奶昔

糅合杏仁与雪梨的丝滑奶昔,带有香草口味的独特芬芳,为味蕾带来细致柔滑的触感,一份小清新的美好,甜蜜的暖意将你包围。

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芒果草莓奶昔布丁(8人份)

芒果草莓奶昔布丁(8人份)

当健康饮食成为习惯,身体是不是也觉得越来越轻盈舒畅了?又逢周末,好友们欢聚在一起,来尝试做一些有趣又有创意的奶昔料理吧!就让我们一起来乐享奶昔布丁的甜蜜时刻!

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菠萝芒果芦荟奶昔

菠萝芒果芦荟奶昔

香气浓郁,食味甜蜜的热带水果,混合清爽的芦荟口味,富含维生素和矿物质的活力饮品是周末出行的最佳选择!

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高蛋白櫻桃巧克力草莓奶昔

高蛋白櫻桃巧克力草莓奶昔

樱桃掉进草莓浓稠里,清爽的酸度也会一层层地传递到味蕾,形成复合浆果的酸甜。增添了可可的醇厚,浓郁的高蛋白补给,为肌肉补充满满正能量!

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芒果百合雪梨奶昔

芒果百合雪梨奶昔

清甜可口的百合雪梨,搭配酸甜芒果口味,润而不腻的清爽口感, 一扫多日雾霾,带来愉悦心情!

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香草苹果杏仁奶昔

香草苹果杏仁奶昔

为早上的代餐添加水果、坚果,为一上午的营养打下满分基础。优质的营养可以让机体运行更顺畅,支持上午的高强度脑力工作!

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玉米菠菜热奶昔

玉米菠菜热奶昔

早餐来一份温暖的奶昔,被营养和幸福感包围,为一天的元气打下好基础吧!

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香草枸杞奶昔

香草枸杞奶昔

减重阶段中很容易碰上平台期。让我们仔细计算摄入热量,改变运动方式,继续加油吧!

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高蛋白浆果冰棒

高蛋白浆果冰棒

牛奶,新鲜浆果,酸奶……高蛋白低卡的甜品冰棒,亲手DIY, 享受周末厨艺乐趣!

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开心果香蕉奶昔

开心果香蕉奶昔

开心果富含精氨酸,确保氧气和营养物质运输到肌肉细胞,而香蕉的钾含量较高,能够安稳情绪,对于工作压力有很大的缓解作用。

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牛油果香草奶昔

牛油果香草奶昔

富含维生素E、钙、镁的牛油果是健身的好伙伴, 搭配坚果的碎粒口感,增加多种不饱和脂肪酸同时,降低胆固醇。

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巧克力香蕉奶昔

巧克力香蕉奶昔

巧克力和香蕉都是钾的良好来源,而钾是维持正常肌肉功能必不可少的矿物质。这款奶昔堪称运动的完美早餐!

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香蕉圣女果奶昔

香蕉圣女果奶昔

香糯香蕉混合圣女果的酸涩,两者搭配的化学反应绝对MAN力爆棚!

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葡萄干蓝莓奶昔

葡萄干蓝莓奶昔

可爱的蓝莓,加上一把甘甜葡萄干,带给舌尖微微触电的酸甜口感,堪称女神范儿的美容佳饮。

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甜玉米板栗奶昔

甜玉米板栗奶昔

甘甜板栗搭配新鲜玉米口味,含钾、锌、铁等丰富矿物质,清甜滋润,撩动味蕾,让你一天精神饱满、心情愉悦!

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紫薯奶昔餐

紫薯奶昔餐

日常生活中,一枚小小的紫薯也可以做出许多健康营养的精彩美食。

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超级芒果奶昔

超级芒果奶昔

β-胡萝卜素令芒果呈现耀眼的亮橙色,同时它也是一种抗氧化剂,有助于保护皮肤,避免被阳光晒伤。

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牛油果榛果奶昔

牛油果榛果奶昔

牛油果和榛果含有健康脂肪,这份特别的奶昔把两者巧妙融合在一起,轻啜一口,享受“森林奶油”的柔滑诱惑。

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草莓芭菲奶昔

草莓芭菲奶昔

富含钙质的淳厚酸奶,锁住草莓的酸甜滋味,感受阔别已久的甜蜜气息,轻品“初吻般滋味”。

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热辣巧克力奶昔

热辣巧克力奶昔

一场热情肆意的舌尖狂欢,当辣椒遇见巧克力,辣椒素在甜蜜滋味中轻慢扩散,释放热量,加速代谢,燃烧卡路里!

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奇异果黄瓜奶昔

奇异果黄瓜奶昔

新的一周开始,用富含维生素C的奇异果和含水量接近96%的新鲜黄瓜帮助自己获得能量吧!尝试一下,黄瓜与奇异果的结合,有不一样的清新美味哦。

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蜜桃乐园奶昔

蜜桃乐园奶昔

以蜜桃为主打水果,这是一种血糖生成指数相对较低的水果。

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芒果甜橙奶昔

芒果甜橙奶昔

芒果和橙子富含抗氧化维生素,芒果还含有丰富的膳食纤维,这款美味又营养的奶昔快快喝起来吧!

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草莓菠萝奶昔

草莓菠萝奶昔

将水果界备受欢迎的“菠萝君”加入奶昔中,尝试香甜口味的碰撞吧!

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奇异果苹果奶昔

奇异果苹果奶昔

试试这份苹果和奇异果组合的奶昔吧!它们是常见水果中膳食纤维含量非常高的两种。

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香蕉南瓜高蛋白奶昔

香蕉南瓜高蛋白奶昔

南瓜是常见蔬菜,随时可以买到。南瓜去皮去籽切块,用微波炉煮熟,再用叉子捣碎,然后密封冷藏。这款奶昔甜香四溢,富含蛋白质,更含有超出每日所需量的丰富的维生素A。

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