奶昔食谱文章

香蕉圣女果奶昔

香糯香蕉混合圣女果的酸涩,两者搭配的化学反应绝对MAN力爆棚!

 

准备食材:

2勺 康宝莱香草口味蛋白混合饮料(约25克)

1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)

1杯 水(约240毫升)

6颗 圣女果

1根 小香蕉

4块 冰块

 

制作奶昔:

先将冰块在搅拌机中打碎,再将所有食材放入,充分搅拌2-3分钟,口感更佳。

 

每份含有:

热量:250大卡

蛋白质:20.7克

脂肪:1.5克

碳水化合物:36克

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