BMI测试
开始您的测试
BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
-
过 轻
-
理 想
-
超 重
-
肥 胖
有些人虽然体重和BMI都没有超出正常范围，但脂肪含量超标，可被认为是隐蔽性肥胖，也是潜在的需要进行体重和健康管理的对象。
找到您最理想的蛋白质摄取量
| 身高 （厘米） |
体重（公斤） | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 50 | 50-60 | 65-80 | 80-100 | 100以上 | |
| 155以下 | 55-65 | 65-75 | 75-85 | 85-100 | 100-120 |
| 155-164 | 55-65 | 65-75 | 75-85 | 85-100 | 100-120 |
| 164-173 | 75-85 | 75-85 | 85-100 | 100-120 | 120以上 |
| 173以上 | 75-85 | 85-100 | 100-120 | 120以上 | 120以上 |
单位（克）
