奶昔食谱文章

热辣巧克力奶昔

一场热情肆意的舌尖狂欢,当辣椒遇见巧克力,辣椒素在甜蜜滋味中轻慢扩散,释放热量,加速代谢,燃烧卡路里!

 

准备食材:

2勺 康宝莱巧克力口味蛋白混合饮料(约25克)

1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)

1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(240毫升)

1茶匙 干辣椒粉(5克)

4块 冰块

 

制作奶昔:

先将冰块在搅拌机中打碎,再将所有食材放入,充分搅拌2-3分钟,口感更佳。

 

每份(脱脂牛奶配方)含有:

热量:220大卡

蛋白质:26克

脂肪:1.8克

碳水化合物:22克

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