将水果界备受欢迎的“菠萝君”加入奶昔中,尝试香甜口味的碰撞吧!
准备食材:
2勺 康宝莱草莓口味蛋白混合饮料(约25克)
1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(约240毫升)
1杯 新鲜菠萝块(165克)
2颗 新鲜草莓
4块 冰块
制作奶昔:
先将冰块在搅拌机中打碎,再将所有食材放入,充分搅拌2-3分钟,口感更佳。
每份(脱脂牛奶配方)含有:
热量:258大卡
蛋白质:18. 7克
脂肪:2克
碳水化合物:39 克