奶昔食谱文章

牛油果榛果奶昔

牛油果和榛果含有健康脂肪,这份特别的奶昔把两者巧妙融合在一起,轻啜一口,享受“森林奶油”的柔滑诱惑。

 

准备食材:

2勺 康宝莱香草口味蛋白混合饮料(约25克)

1杯 脱脂牛奶、低脂牛奶或者豆奶(240毫升)

1/8个 牛油果

1/4根 胡萝卜

5 颗 榛子

 

制作奶昔:

将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。

 

每份含有:

热量:299大卡

蛋白质:21克

脂肪:11克

碳水化合物:29克

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