奶昔食谱视频

香蕉南瓜高蛋白奶昔制作方法

食材:
2勺 蛋白混合饮料(香草口味,约25克)
1勺 营养蛋白粉(约10克)
1杯 脱脂牛奶(约240毫升)
1/2杯 煮熟南瓜(100克)
1个 小香蕉
4块 冰块
制作方法:
将南瓜煮熟捞出,将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2-3分钟,直至顺滑。
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