奶昔食谱视频

红豆南瓜奶昔制作方法

食材:
1勺 蛋白混合饮料(香草口味,约12.5克)
1勺 营养蛋白粉(约10克)
1杯 脱脂牛奶(约240毫升)
适量 煮熟南瓜(100克)
少许 红豆(10克)
制作方法:
将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2-3分钟,直至顺滑。
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