秋凉登高 哪些人不适宜

趁着秋凉,一家人出去登山郊游是非常有益于身心的事情,不过需要提醒的是,登山运动虽好,但并非适宜所有人,尤其是对那些患有一些慢性病的人来说是不适合的,以下这四类人在选择登高时要“悠着点”。

 

高血压:特别是老年性高血压者:血压波动大,尤其是收缩压易受体位变动影响,体位性低血压的发生率也较高,心、脑、肾等器官存在不同程度的老化和血管硬化,或合并其他慢性病,容易发生脑出血、心力衰竭、心肌梗塞等并发症。有的患者平日常有头昏、眩晕症状,头重脚轻,走路发飘,则更不适合登山了。

 

糖尿病:特别是已有足病的患者:糖尿病患者的末梢血管病变主要有下肢血管病变,血管壁有斑块形成,使血管狭窄、堵塞,病史在10年以上的人都会有这种变化。登山加重了下肢血液循环的障碍,会出现间歇跛行,甚至发生病理性骨折。

 

痛风:特别是痛风性关节炎患者:痛风是由于嘌呤代谢障碍,尿酸在体内形成增多,肾脏排出减少而形成高尿酸血症,尿酸盐结晶沉积在关节、肌腱及肾脏,引起组织损伤。登山有可能会诱发急性关节炎的发作。

 

类风湿性关节炎和骨关节炎,特别是膝关节病或已有骨刺者:类风湿性关节炎是一种慢性、炎性、系统性的自身免疫病,突出的病变在关节,有持续性和进行性的滑膜炎,严重时软骨破坏和骨侵蚀,关节畸形。骨关节炎是关节软骨退行性病变和骨质增生,表现为慢性关节疼痛,僵直畸形和功能障碍。65岁以上90%的女性和80%的男性患有此病。在上山过程中,由于关节不停摩擦,会加剧疼痛。下山时会有约3倍于体重的压力压在下肢,患病关节是无法承受的。

 

另外,如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘(特别是对花粉过敏者)、恐高症、慢性肾炎等患者,也不宜登山。如果不清楚自己的身体状况是否适合登山,应该事先征求一下医生的意见,以免发生意外。

 

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