生活百科

 让你变漂亮的十个生活小诀窍
漂亮不是光靠用名贵的护肤品和化妆品就可以实现的哟,虽然化妆能够遮掩脸上的瑕疵不过对皮肤的伤害也很大,很多MM包括女明星都说自从习惯了化妆,不化妆根本没办法出门,自己都看不下去!1.睡觉前洁面后把生姜切片,...详细信息
 真正关注心脏健康
路易斯伊格纳罗博士康宝莱营养咨询委员会成员1998年诺贝尔医学奖得主基于对一氧化氮的科研成果,伊格纳罗博士携手康宝莱,一起研发了促进心脑血管健康的产品——奈沃科粉。我怀着非常激动的心情为大家阐述《真正关...详细信息
 一氧化氮与运动能力的联系
路易斯伊格纳罗博士康宝莱营养咨询委员会成员1998年诺贝尔医学奖得主很多人问我:“我与康宝莱共同研发的心脏健康系列产品之一——奈沃科粉(Niteworks)作为营养补充品是否在白天也能发挥作用?” 我的回答是,“...详细信息
 心脑血管健康与运动
有研究显示,缺乏运动会增加心脑血管发病几率;通过适当的锻炼,可帮助患者改善心血管功能,降低心脑血管疾病发生的危险。心脑血管患者的运动方式以有氧锻炼为主。步行是最安全有效的运动之一。同时患者也可根据自己...详细信息
 心脑血管健康与营养
心脑血管疾病的病理基础是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉内壁有脂类(主要是胆固醇和胆固醇脂)与血液中的固体物沉积,并伴随有纤维化等病变,导致血管壁增厚变硬,失去弹性和管腔狭窄。心脑血管病的起因主要在于...详细信息
 心脑血管病自查小贴士
心脑血管病的高发人群(1)机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大,精神紧张,导致人体神经失调,新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡,易造成动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓。(2) 烟酒...详细信息
 心脑血管病的主要危险因素
心脑血管病种类繁多,病因复杂,心脑血管疾病的发生受多种因素的影响,其主要危险因素有机体因素、生活因素、疾病因素、社会心理因素、气象因素及其它多种因素的联合作用。一、机体因素机体因素主要包括性别与年龄、...详细信息
 蔓越莓有益心脑血管健康
蔓越莓生长在寒冷的北美湿地,全球产区不大,仅有不足4万英亩。除了富含维生素C之外,蔓越莓还含有多种营养素如原花青素,后者是最强有效的抗氧化剂。蔓越莓的抗氧化作用对人体抵抗氧自由基的侵蚀有着非常积极的作用...详细信息
 两周健康生活促进认知与大脑功能
盖瑞•斯莫尔博士加州大学洛杉矶分校老龄化中心主任康宝莱营养学院编辑委员会和营养咨询委员会委员认知衰退的风险会随着年龄增长而增加。在65岁以上的人群中,大约会有40%具有和年龄老化相关的记忆损害问题,包括自我...详细信息
 菊花也能预防冠心病及早衰
国人都知道“上火”后喝点菊花茶有好处,却不知菊花还有一个更大的好处就是延缓血管动脉硬化、冠心病、老年人因黄斑退化而引起的视力退化、失明症及肿瘤疾病等。中医学认为菊花性凉、味苦、微辛,有平肝清热、祛风、...详细信息
 肥胖与心血管健康的联系
路易斯伊格纳罗博士著有《一氧化氮让你远离心脑血管病》康宝莱科学与营养顾问委员会成员1998年诺贝尔医学奖得主加州大学洛杉矶分校医学院著名医药学教授维持健康体重的理由有很多,最重要的可能是它对促进心脏健康...详细信息
 大家一起来看看自己的心血管几岁了
你要“30岁的年龄,60岁的血管”还是“60岁的年龄,30岁的血管” ?大家一起来测一测,看看自己的心血管几岁了吧~!1.最近情绪压抑2.过于较真3.爱吃方便食品及饼干、点心4.偏食肉类5.缺少体育锻炼6.每天吸烟支数乘以...详细信息
 营养影响心智活力与大脑功能
人类的大脑由数十亿个神经元细胞组成,它们会通过发送神经传导因子来进行沟通。当这些化学物质发出信号后,就会被放大,然后传送到全身各处。在神经细胞之间发送信号的化学物质包括正肾上腺素、血清素和多巴胺,它们...详细信息
 实现健康老龄化 关键靠自己
决定人类寿命长度,遗传和环境都重要,但当代主要取决于环境因素环境对健康长寿的影响是多方面和深远的影响人类健康长寿的环境因素是非常复杂的,首先是宏观环境,包括诸如生态环境、人类生存的社会环境。这个社会环...详细信息
 人老心不老——呵护老人心理的六大方法
近年来,随着老龄化现象的逐渐加重,老年人的健康问题也越来越受到关注,我们不应只关心老人的身体健康,心理健康同样要受到呵护。老年人上了年纪,他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家...详细信息
 让亚健康状态走向健康转化
我国正在步入老龄化社会,在未来的几十年中,中老年人口将增加2-3倍,同时,患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计,1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态,国内常称之为亚...详细信息
 每周健康生活计划 促进认知与大脑功能
盖瑞•斯莫尔博士加州大学洛杉矶分校老龄化研究中心主任 康宝莱营养学院编辑委员会和营养咨询委员会委员认知衰退的风险会随着年龄老化而增加。在65岁以上的人口中,大约会有40%具有和年龄老化相关的记忆损害问题...详细信息
 老年人心理健康十条标准
良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等...详细信息
 健康迈入老龄化——力量训练和蛋白质是关键
苏珊•鲍尔曼康宝莱咨询师大多数出生于“婴儿潮”时代的人认为自己显得比实际年龄年轻。当我们翻阅旧的家庭相册,会发现我们的祖辈父辈在天命之年看上去比现在的同龄人老得多。即便如此,我们的身体在30岁左右开始逐...详细信息
 健康老龄化四大高招
老龄化社会已经成为中国社会不可忽视的一个趋势。据调查,目前在中国的老年人中,老年痴呆患者达500多万人,占世界总病例数的四分之一,并且每年平均有30万新发病例。患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势,75岁以...详细信息
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