营养产品

  • 1、 对于容易获得和摄取的食物,我们很容易大快朵颐。小心自助餐的上限。[更多详情]
  • 2、 比起其他形式的信息,大多数人更容易记住视觉信息或者心理印象。下次认识陌生人的时候,可以试试将他的名字和某个图像联系起来。[更多详情]
  • 3、 走路是支持正常的循环系统活动(包括血液流动至脑部)最安全、最方便也最有效的方式。[更多详情]
  • 4、 努力避免将食物作为减压的方式。快走或者一杯草本茶也许能打到同样的效果。[更多详情]
  • 5、 你可以锻炼你的大脑:用你的非惯用手试着画一张三维人像。了解更多大脑贴士。[更多详情]
  • 6、 健康的免疫系统依赖于营养丰富的饮食,因为均衡的营养,特别是在处于紧张状态时,是对疾病的最佳防御。[更多详情]
  • 7、 对大部分人来说,味道、花费以及便利性是食物选择的三大影响因素。[更多详情]
  • 8、 冷冻蔬菜已经采摘就被包装和冷冻,这意味着大部分营养价值已经被破坏。未经腌制或者加酱汁的冷冻蔬菜更为方便和健康。[更多详情]
  • 9、 有研究表明,食用高脂肪或糖的食物会提升多巴胺水平 ——这是 一种神经化学物质,会刺激大脑的感官中心。[更多详情]
  • 10、 为维持或增强肌肉质量,我们需要吃足够的蛋白质。老年人比起年轻人可能在饮食中需要更多的蛋白质,以制造肌肉组织。[更多详情]
  • 11、 如你想要在一周内减重一磅,你必须每天减少摄入500卡路里食物,或者通过运动每天多燃烧500卡路里。[更多详情]
  • 12、 比起30年前,如今餐桌上的食物多了36%。了解更多。[更多详情]
  • 13、 走楼梯每分钟会燃烧约10卡路里的热量,但是当你乘坐电梯时,你会每分钟大约只燃烧1.5卡路里的热量。[更多详情]
  • 14、 苗条的人通常睡的更好 - 通常一个晚上拥有近8小时的睡眠,不充足的睡眠会让人增重。[更多详情]
  • 15、 人体由近70%的水组成,因此,为了保持健康,我们一定需要保持充足的水分。[更多详情]
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